Новости
Зимой гражданам советуют есть больше рыбы

Пережить зиму россиянам поможет рыба

Роспотребнадзор опубликовал рекомендации о правильном питании зимой. В частности, гражданам советуют есть жирную рыбу, содержащую кислоты омега-3.

В федеральной службе обратили внимание, что понижение температуры ведет к увеличению энергозатрат организма, для которого требуется более калорийная пища. К таким продуктам относятся жирная рыба (содержащая омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты), растительные масла (оливковое, льняное, подсолнечное), зерновые продукты, овощи, свежая зелень, фрукты и орехи, рассказали Fishnews в пресс-службе Роспотребнадзора.

Польза для здоровья кислот омега-3 хорошо известна. В числе их основных источников – жирная морская рыба, рыбий жир и морепродукты.

Fishnews

НазадМетки: роспотребнадзор
Поиск по дате / Календарь новостей
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31